Tu te réveilles un matin avec un mal de gorge carabiné, la migraine qui tape et zéro énergie… Impossible de te traîner au bureau ! Mais tu te poses plein de questions : est-ce que tu peux prendre un arrêt maladie pour une seule journée ? Faut-il absolument un justificatif ? Et côté salaire, ça donne quoi ? Pas de panique, je t’explique tout ce que tu dois savoir sur l’arrêt maladie d’une journée !
📌 Ce qu’il faut retenir
- Justificatif : un certificat médical est généralement obligatoire, même pour un arrêt d’une journée
- Salaire : risque de perte de rémunération car le délai de carence est de 3 jours (sauf conventions collectives plus favorables)
- Délai : tu dois envoyer ton arrêt maladie à la Sécurité sociale sous 48 heures et prévenir ton employeur rapidement
- Alternatives : certaines entreprises proposent des absences autorisées sans justificatif dans la limite de quelques jours par an
- Conséquences : les absences répétées non justifiées peuvent entraîner des sanctions disciplinaires
🤒 Un arrêt maladie d’une journée : c’est quoi exactement ?
Un arrêt maladie d’une journée, comme son nom l’indique, c’est une interruption temporaire du travail prescrite par un médecin pour une durée de 24 heures. Il s’agit d’une forme d’arrêt de courte durée qui te permet de te reposer quand la santé ne suit pas, sans que ça dure forcément plusieurs jours.
Ce type d’arrêt concerne généralement des situations comme :
- Une migraine intense qui t’empêche de travailler correctement
- Une gastro-entérite qui te cloue aux toilettes (désolé pour l’image !)
- Un état grippal qui te met K.O. mais que tu penses pouvoir surmonter après une journée de repos
- Une forte fièvre qui te laisse sans énergie
En France, un arrêt maladie, même d’une journée, est censé être prescrit par un professionnel de santé. C’est lui qui évalue ton état et décide si tu es en capacité de travailler ou pas. Et oui, même pour un jour, la règle reste la même : pas d’auto-diagnostic qui se transforme en jour de congé improvisé !
📝 Faut-il vraiment un justificatif pour un arrêt maladie d’un jour ?
Alors là, c’est LA question que tout le monde se pose ! Tu te dis peut-être : ‘Pour une seule journée, est-ce que ça vaut vraiment le coup de courir chez le médecin ?’ La réponse officielle est oui, un justificatif est nécessaire, même pour un arrêt d’une journée.
Voici ce que prévoit la loi :
- Tu dois consulter un médecin qui établira un arrêt de travail si ton état le justifie
- Tu dois envoyer le volet 1 et 2 de ton arrêt maladie à ta caisse d’assurance maladie sous 48 heures
- Tu dois transmettre le volet 3 à ton employeur, également sous 48 heures
- Tu dois prévenir ton employeur dans les plus brefs délais (idéalement le jour même)
Cependant, la réalité du terrain est parfois différente. Certaines entreprises ont mis en place des politiques d’absence plus souples qui permettent de s’absenter une journée sans justificatif médical. Ce sont généralement des dispositions internes qui prévoient un certain nombre de ‘jokers’ par an (souvent 1 à 3 jours).
Si ton entreprise propose ce genre d’arrangements, vérifie bien les conditions dans ton règlement intérieur ou auprès de tes RH. Ces absences sont généralement appelées ‘absences autorisées’ ou ‘absences pour convenances personnelles’ plutôt qu’arrêts maladie.
⚠️ Que risques-tu sans justificatif ?
Si tu t’absentes sans justificatif (et sans que ton entreprise n’ait de politique spécifique autorisant cela), tu t’exposes à plusieurs conséquences :
- Absence injustifiée qui peut être considérée comme une faute
- Retenue sur salaire pour la journée non travaillée
- Sanctions disciplinaires en cas de récidive
- Dans les cas extrêmes, cela pourrait même être qualifié d’abandon de poste
Un conseil d’ami : si tu sens que tu ne pourras pas aller travailler, préviens immédiatement ton responsable et consulte un médecin si possible. Évite de simplement ne pas te présenter sans explication, c’est jamais bien vu !
💶 Impact financier : l’arrêt maladie d’un jour est-il payé ?
Passons au nerf de la guerre : l’argent ! Quand tu prends un arrêt maladie d’une journée, est-ce que tu continues à être payé normalement ? La réponse est… ça dépend ! (je sais, c’est pas la réponse que tu espérais 😉)
Voici comment ça fonctionne :
📊 Côté Sécurité sociale
La Sécurité sociale applique un délai de carence de 3 jours pour les arrêts maladie. Cela signifie que les indemnités journalières (IJSS) ne sont versées qu’à partir du 4e jour d’arrêt. Donc pour un arrêt d’un seul jour, tu ne toucheras aucune indemnité de la Sécu.
Exceptions régionales :
- En Alsace-Moselle, le régime local prévoit des conditions plus favorables
- Pour certaines affections de longue durée (ALD), le délai de carence peut être supprimé
🏢 Côté employeur
C’est là que ça devient intéressant ! Tout dépend de :
| Facteur | Impact sur ta paie |
|---|---|
| Ta convention collective | Certaines conventions prévoient un maintien de salaire dès le 1er jour d’arrêt |
| Les accords d’entreprise | Ton entreprise peut avoir négocié des dispositions plus favorables |
| Ton contrat de travail | Des clauses spécifiques peuvent prévoir un maintien de salaire |
| L’ancienneté | Le maintien de salaire peut dépendre de ton ancienneté dans l’entreprise |
Sans disposition particulière, ton employeur n’est pas tenu de maintenir ton salaire pour cette journée d’absence. En clair : pas de travail = pas de salaire. Dur, mais c’est la règle par défaut.
Pour éviter de perdre un jour de salaire, tu peux envisager d’utiliser un jour de RTT ou de congé payé si ton état te permet de faire la démarche. C’est parfois plus simple que de courir chez le médecin pour un petit virus de 24h.
🧠 Stratégies et alternatives à l’arrêt maladie d’un jour
Si tu sens venir le coup de mou ou la petite maladie passagère, tu as plusieurs options à ta disposition :
Options alternatives à l’arrêt maladie d’un jour
- Télétravail : si ton état le permet et que ton entreprise l’autorise
- RTT ou congé : à poser rapidement si tu sens que tu ne pourras pas venir
- Récupération d’heures supplémentaires : si tu as des heures ‘en stock’
- Absence autorisée : si ta boîte propose ce type d’arrangement
- Aménagement temporaire : parfois, un horaire allégé peut être négocié
N’oublie pas : être malade n’est pas un choix, mais la façon dont tu gères ton absence peut faire toute la différence entre un employeur compréhensif et un qui commence à se poser des questions sur ton sérieux.
Si tu te sens mal pendant ta journée de travail, la meilleure approche est de prévenir ton responsable immédiatement. Dans certains cas, il pourrait t’autoriser à rentrer chez toi sans que cela soit considéré comme un arrêt maladie complet.
Pour les personnes sujettes à des problèmes de santé récurrents mais de courte durée (comme les migraines chroniques), il peut être utile d’aborder ce sujet avec les RH de façon préventive pour trouver des arrangements adaptés.
Et si tu es vraiment dans une situation où tu dois t’absenter pour des raisons de santé mentale, comme une dépression, sache qu’il existe des dispositions spécifiques qui peuvent être plus adaptées qu’un simple arrêt d’une journée.
❓ FAQ : Tout ce que tu te demandes sur l’arrêt maladie d’un jour
Est-ce qu’un jour d’arrêt maladie est payé ?
En règle générale, non. La Sécurité sociale applique un délai de carence de 3 jours, donc aucune indemnité n’est versée pour un arrêt d’un jour. Ton employeur peut néanmoins maintenir ton salaire si ta convention collective ou ton contrat le prévoit. Vérifie toujours auprès de tes RH pour savoir ce qui s’applique dans ton cas.
Comment justifier une absence d’une journée sans certificat médical ?
Si tu ne peux pas obtenir de certificat médical, certaines entreprises proposent des ‘absences autorisées’ (1 à 3 jours par an généralement). Sinon, tu peux poser un jour de RTT ou de congé payé en urgence. Attention, une absence non justifiée peut entraîner une retenue sur salaire et potentiellement des sanctions disciplinaires si c’est répétitif.
Que faire si je tombe malade en pleine journée de travail ?
Préviens immédiatement ton responsable. Dans la plupart des cas, il te sera permis de rentrer chez toi, et cette demi-journée sera soit :
- Comptée comme une absence maladie (avec potentielle retenue sur salaire)
- Considérée comme un départ anticipé exceptionnel (sans impact sur ton salaire)
- À rattraper ultérieurement ou déduite de tes RTT
L’important est de ne jamais partir sans prévenir, car cela pourrait être considéré comme un abandon de poste.
Si mon arrêt maladie tombe un jour férié ou de repos, est-ce que je perds cette journée ?
Oui, si ton arrêt maladie inclut un jour férié ou un jour de repos (weekend), ces jours sont comptabilisés dans la durée de l’arrêt sans compensation particulière. Donc si tu es en arrêt le vendredi uniquement, tu ne seras pas considéré comme étant en arrêt pendant le weekend, même si tu restes malade. Par contre, si ton arrêt va du vendredi au lundi, le weekend est inclus dans la période d’arrêt.
